文章插图
1、紫红薯含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 维生素C ， 维生素A ， 维生素B等多种维生素 ， 铁 ， 磷等多种矿物质 ， 营养丰富 ， 能提供给人体丰富的营养 ， 增强体质 ， 提高机体免疫力 ， 具有很好的保健养生作用 。
【紫红薯的营养价值和功效 紫红薯的营养价值】2、紫红薯含有丰富的纤维素 ， 能促进肠蠕动 ， 有助于人体排毒 ， 保持肠道通畅 ， 防止便秘 。紫红薯含有碘元素 ， 能有效预防甲状腺肿大的发生 。
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