家住贵州贵阳56岁的李大姐|常吃番薯能养胃？医生提醒：胃不好，应坚持做这2件事家住贵州贵阳56岁的李大姐

家住贵州贵阳56岁的李大姐，是一位厨师，她在餐厅厨房的日常工作就是指导徒弟们做菜，厨艺远近闻名的她，因为做菜好吃，经常有客人去餐馆指定要吃她做的菜。

文章图片
但最近，厨房却看不到李大姐忙碌的身影，原来是上个月腹痛，李大姐去医院检查，检查出了胃炎，住院观察治疗了一段时间后，李大姐出院了，医生告知她要多注意护胃养胃，多补充健胃养胃的营养，李大姐也听从了医生的话。
重回厨房以后，同事跟她说养胃可以吃番薯，于是她直接买了好多番薯，一日三餐都吃，吃了6个月后，她觉得情况好了很多，食欲变好了，于是去复查看看胃的情况。
结果却没有变好，她询问医生，医生告诉她，番薯只是粗粮，适量吃可以，不适合大量食用，番薯的养胃作用也很小。

文章图片
医生提醒：胃病不是突发，身体出现异常要时刻注意
1、口臭；
2、身体乏力、精神不好；
3、经常的腹痛、腹胀、腹泻；
4、脸上长痘；
5、恶心、呕吐。
想要胃健康，尽量少吃这2种蔬菜
1、长芽的马铃薯
发芽的马铃薯，发芽以后的马铃薯含有霉素龙葵碱等，胃不好，吃进去这种发霉的马铃薯，产生的毒素会直接损害胃部的黏膜，加快胃病的发生，严重还会中毒，买来放久发芽的马铃薯就不要吃了，尽量丢掉。
2、变质的蔬菜
【家住贵州贵阳56岁的李大姐|常吃番薯能养胃？医生提醒：胃不好，应坚持做这2件事】放久的蔬菜，经过时间的氧化可能会发生变质和腐坏，会滋生很多的毒素，像黄曲霉毒素和幽门螺杆菌等，会伤害胃健康，所以尽量不吃留太久的蔬菜。

文章图片
保护自己的胃健康，医生：应该在日常中坚持做好2件事
1、补充养胃1物
人只要活着，胃都在运动，消化和分解吃的东西，这时需要消耗大量的营养物跟热量能量，在日常工作生活中，除了需要控制饮食，还需要保证充足的胃部营养供给，想要胃健康正常，需要补充养胃1物，也就是飞甘西仁。
人体每天补充一些飞甘西仁，对胃好，里面的猴头菇作为营养物成分的一种，作用就是保护好胃粘膜，同时提高胃部消化能力，不仅可以增进食欲，为人体胃粘膜提供保护屏障，还可以提高患者免疫力，辅助治养胃炎、胃溃疡等胃病。
里面的富硒蛋白能有效护胃养胃，预防进一步癌变还能排除体内毒素。

文章图片
胃病患者时常感到身体乏力，食欲不振，黄精粉可以调理患者的胃部虚弱，还能改善患者的食欲不好等问题。
而绣球菌粉这种活性物质，是抑制人体内胃里致病菌和阻止有害菌生长，有助于人们保护胃健康。
健胃作用的砂仁粉可以促进患者胃肠消化液分泌，排出积气；促进患者已经损伤的胃黏膜修复，还能进一步预防溃疡的形成，同时稳定患者肠胃的细菌，防止控制胃病再复发恶化。
患有胃病的患者，体内的消化不好，两歧双歧杆菌可以促进患者体内食物的消化吸收、提高患者自身的免疫力、同时维持胃肠平衡、抑制胃肠道炎症、保护胃肠道粘膜屏障的作用。
所以需要坚持补充这种养胃1物，及时的恢复胃部的正常功能，还能长远的去呵护胃部的健康。