为何人们对睡眠质量要求越来越高，智能手表如何起到监测作用的关键词：睡眠；科学睡眠；失

【为何人们对睡眠质量要求越来越高，智能手表如何起到监测作用的】关键词：睡眠；科学睡眠；失眠；Veepoo；睡眠监控；VeepooWatchRIG；睡眠呼吸暂停；
哔！哔！哔！哔！一眨眼就整夜过去了，记得的最后一件事是头在黑暗中倒向枕头，然后过了几秒，就被闹钟吵醒。然后这个早晨变得昏昏沉沉、迷茫、睡眠不足、犯困的早晨、想要努力睁开眼睛却变得力不从心。

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一日之计在于晨，现在人们不仅想要睡的久，而且还要睡的好。毕竟醒来之后，我们还要战斗一天。一个持久、稳定、优质的睡眠能大大影响我们的一天。而一个糟心的睡眠，往往让我们在身体上、精神上、情感上，健康上都很疲惫。

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睡眠就像手机的关机，让身心得以关机和充电。不过，虽然看起来几乎没有意识。但我们的身体和大脑仍然是在工作的。睡眠我们又可以分为四个阶段。
第一阶段是介于清醒和睡眠之间的时期。在这个阶段，一切都开始放慢，肌肉软化，心脏和呼吸频率降低，脑波模式开始发生变化
第二阶段是浅睡期。这是肌肉更加放松，心脏和呼吸速度继续减慢，同时体温也开始下降。
第三阶段是熟睡起。在这个时候，人体的心脏和呼吸率会达到整个睡眠周期的最低点。人体的肌肉非常放松。这个时候想要把人叫醒，会有一点难度，因为这个时候进入了深度睡眠。熟睡期这个阶段是优质睡眠不可或缺的一部分。如果这种状态的睡眠时间不足，在醒来时就不觉得自己有充分休息。
第四阶段，即睡眠周期的最后阶段，快速动眼期（REM睡眠期）。前三个阶段属于非快速动眼期（non-REM睡眠期）在许多方面， REM与前三个阶段完全相反。心跳加快，呼吸速度可以加快、变得不规律。眼睛在眼睑后快速移动，大脑也开始活跃起来。在REM睡眠阶段通常会经历梦境。身体上时机上也可能会经历暂时性四肢瘫痪。这是一种保护措施，皮面身体真的去进行梦中的动作。
这四个阶段会一直循环到醒来。人体必需经历NREM和REM睡眠，才能保持一天的清醒。如果没有这两者，记忆整合就会收到损害。就如同一整几乎没有睡之后，会很难快速回忆起简单的事情。 VeePooWatchRIG都会对以上不同的睡眠阶段进行跟踪。

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那么VeePooWatchRIG是如何进行睡眠监控的呢？VeePoo全新打造了光电传感套件，七组组光路设计和生物电极的灵活搭配，结合AI算法快速而精准的监测身体健康指标。这为VeePooWatchRIG能精准的监测到佩戴者的睡眠状态提供了可能。

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传感器
VeePooWatchRIG的科学睡眠功能可全天24小时自动识别睡眠状态，无论是午后小憩的短暂睡眠，还是夜间连续睡眠， VeePooWatchRIG都能追踪和分析。如果佩戴者需要了解资深的睡眠状态，可以直接在HBandAPP上查看到自己的睡眠状态与睡眠质量是如何的。同时VeePooWatchRIG也会提供相关的睡眠建议。
此外， VeePooWatchRIG还在可科学睡眠的基础上进行睡眠呼吸暂停筛查。睡眠呼吸暂停是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍，伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳、情感波动较大、心律过缓或心律失常等问题，严重危害到了生命安全。当VeePooWatchRIG的佩戴者出现睡眠呼吸暂停时， VeePooWatchRIG会及时进行提示与震动，保护佩戴者的健康。