女友起初不是特别胖 ， 也就属于“微胖界”的人士 ， 但是她却对自己要求很高 ， 也很有定力！对自己的身材和体重 ， 一直都很在意！

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在一些报道里 ， 她听到了过去的僧人以“过午不食”来养生 ， 不但身材控制得很好 ， 而且也不容易生病 ， 于是就下决心坚持自己也做到 ， 中午吃完饭以后 ， 一直到夜晚睡觉 ， 除了喝水以外 ， 什么东西都不吃了 。

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大约不到两个月的时间 ， 女友就瘦得比较明显了 ， 体重由原来119斤 ， 降到了110斤 ， 大家夸她有定力 ， 原来肚子上的赘肉小了一圈 ， 女友额外的开心 ， 并坚定自己的信念 ， 将“过午不食”坚持下去！

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女友虽然非常有定力 ， 但偶尔下午的时候还是饿得发慌 ， 也会吃一些水果或零食 ， 但晚饭大多数时间控制住了 ， 除了极其特殊的单位聚餐或者朋友聚会等特殊事件 ， 她真的是控制力很强！

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时间转眼过了一年 ， 女友的体重真的降了不少 ， 跌破了100 ， 已经到98斤了 ， 她研究生毕业后 ， 体重就没有低过110斤 ， 这回达到了刚上大学时候的体重 ， 她自信了很多 ， 很喜欢拍照 ， 也很喜欢买衣服 ， 但她身体却一次次地发出报警信号 。

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今年过年 ， 加上疫情 ， 她始终没上班 ， 虽然在家没有工作压力 ， 但是她一饿就胃剧痛 ， 吃点东西胃也痛 ， 有时候痛得捂住肚子 ， 在床上动弹不得 。 家人看她每次痛苦的表情 ， 极为伤心 ， 终于按捺不住 ， 戴着口罩也要去医院瞧瞧！

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结果检查出其患上了较为严重的胃部溃疡 ， 在问诊中 ， 医生了解到女友胃不好 ， 主要是“过午不食”惹的祸！家人看着她 ， 又恨又可怜她 ， 不断的指责：为了美 ， 健康都不要了？值得吗？

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女友很纳闷 ， 为何古代僧人“过午不食”来养生？身子骨也没有什么问题 ， 并向人们推广 ， 而自己却做不到？医生简单说了这几点理由 ， 女友全家人听得心服口服！
过去的僧人几点睡觉？现代社会的人又几点睡觉？
的确哈 ， 古代社会落后 ， 照明设备不够发达 ， 基本没有什么娱乐生活 ， 更不要提熬夜等等 ， 所以日出而作、日落而息真的就是那个时期的写照 ， 所以活动量少、睡得早 ， 身体消耗的得少 ， 自然晚上不吃 ， 就可以满足身体需求！

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但现在人睡得太晚 ， 还有很多人晚上不吃饭 ， 仍然坚持运动 ， 身体没有可以消耗的能量 ， 所有就要动用原来的储备 ， 但是有些器官就适应不了了 ， 比如胃酸正常分泌 ， 但胃里缺少食物 ， 所以多余的胃酸自然腐蚀了胃粘膜 ， 久而久之 ， 自然容易生病！

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上文也提到了 ， 女友也不是每天“过午不食” ， 偶尔的特殊情况 ， 如聚会或聚餐 ， 她会参与其中 ， 面对美食 ， 她也往往禁不起诱惑 ， 所以这些特例之下 ， 她又吃得很多 ， 结果这种饥一顿、饱一顿 ， 让胃粘膜也比较受折磨 ， 时间久了 ， 自然也要报复！

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