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比如菊花茶 ， 玫瑰花茶都是调理肝脏的 ， 菊花茶清热解毒 ， 减缓肝脏排毒负担 ， 玫瑰花茶疏肝解郁 ， 调理肝脏气机 ， 二者皆属于花茶 ， 但前者为凉性 ， 后者为温性 ， 根据个人体质做出取舍 ， 即使是体体质偏热的人也不可常年喝凉性茶 ， 长期喝必然伤及脾胃 。

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起床后拍打胆经
祖国医学博大精深 ， 千万不可失传 ， 有些养生保健的方法 ， 简单易学 ， 而且效果神奇 ， “肝胆相照” ， 通过敲打胆经 ， 可以增加胆经的气血流量 ， 及时缓解肝脏的压力 ， 通过拍打一周以上 ， 你不会明显感到肝脏发生的变化 ， 但细心的人会发现大便色深味重了 ， 这说明体内毒素排得较好 。 坚持下来 ， 肝脏会越来越好 。

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春季多运动
春暖花开的日子 ， 多出去走走 ， 不负春光 ， 既舒活了筋骨 ， 又接触了自然 ， 晒晒春阳 ， 提高身体阳气 ， 促进肝脏细胞代谢 ， 对肝脏健康有百益 。

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保持心情舒畅
无论对于养肝 ， 还是对于养生 ， 保持心情舒畅是免费的“保健品” ， 尤其是肝脏健康 ， 经常生气的人 ， 肝脏不会好 ， 民间就有“气你肝疼”之说 ， 可见 ， 保持心情舒畅对养肝、护肝非常重要 。

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以上的五个表现往往代表肝脏有可能发生病变了 ， 但也只是初步的观察 ， 如果想了解自身的健康 ， 还要到正规的医院做相关检查 ， 发现问题 ， 及时调理和医治 ， 切不可因为这些简单的常识对自己健康做出判断 ， 私自用药 ， 这样容易造成更大的健康隐患 ， 所以保持积极向上的心态 ， 从容面对生活、健康、家人、朋友！
最后 ， 祝看到此文的友友们安康！
以上图片来自网络

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