检查建议：有乳腺癌家族史的女性 ， 应从20岁开始就自觉进行乳房检查 ， 尤其是月经之后 ， 并将乳腺检查提前到30岁左右；高危人群每年需进行一次B超检查 。
?5、结直肠癌
临床上 ， 不少结直肠癌患者由家族性腺瘤性息肉疾病发展而来 ， 遗传可能性高达50% 。
检查建议：建议这类人群每年坚持做肠镜检查 ， 或是大便常规的潜血试验 ， 可帮助早期发现消化道肿瘤 。
三、遗传不是100% ， 生活防癌更有效
中国医学科学院肿瘤医院袁凤兰教授表示 ， 根据目前学界的推测 ， 癌症与环境污染、不良生活习惯及家族遗传有关 ， 但遗传所占比重仅在10%~15%左右 ， 生活上的防癌才是重中之重 。
膳食要合理
在我国 ， 有35%~50%的癌症患者有不良生活习惯引起 ， 合理膳食可降低1/3的癌症发生风险 。 袁凤兰教授建议 ， 大家要多吃蔬菜 ， 适量吃肉 ， 不吃发霉食品和熏制品 ， 还有腌制品和剩菜剩饭 。
运动很必要
不论是那种运动 ， 只要动起来就能帮助增强体质、增加免疫功能 ， 同时减低患癌风险 。 袁凤兰建议 ， 正常人每天应保持60分钟中等程度的运动 ， 或最少30分钟剧烈运动 ， 达到最佳的健康效益 。
?心态也重要
很多慢性疾病都与精神不振、长期失眠、全身乏力有关 ， 人一旦得病 ， 情绪会涉及到预后的进度 ， 如果长期是负面的心态 ， 将会使疾病陷入更严重的恶性循环 。
戒酒戒烟要行动
肝癌、肺癌、胃癌、食管癌等癌症都与抽烟、喝酒脱不了干系 ， 想要远离癌症 ， 这两种东西必须要趁早戒掉 。
定期检查不能少
每个人体内都有癌细胞 ， 但这不意味着人人都会患癌 。 绝大多数早期癌症没有症状 ， 一旦有明显表现 ， 通常已经发展到中晚期 ， 预后效果不理想 。 因此 ， 高危人群最好一年检查两次身体 。
?家族遗传癌症的发现 ， 并不是让家庭成员开始“人人自危” ， 而是让更多人可以早一步防御 ， 将患癌风险扼杀于襁褓之中 。
参考资料：
[1
癌症遗传并非空穴来风！八分之一患者所带致癌基因突变可遗传！.中国医学论坛报今日肿瘤.2021-03-20
[2
袁凤兰：五点防癌建议. 中国医学科学院肿瘤医院. 2015-02-16
【宫颈癌|一个残忍的事实：家人得了这5种癌症，可能会一代代“遗传”下去】未经作者允许授权 ， 禁止转载

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