根据气候变化要及时增减衣物 ， 早睡早起 ， 不熬夜 ， 学会修身养性 ， 情绪勿急勿躁 。
二是 ， 要精神内守 ， 简单生活 ， 看淡世事 ， 养成良好的饮食作息习惯 ， 稳定好自己的情绪 。
想要少生病 ， 建议大家多看看《黄帝内经》这本医学宝典 ， 定会让你受益匪浅 。
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