文章插图
1、韭菜 。韭菜含有大量的纤维素和粗纤维 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 治疗便秘 ， 卡路里非常低 。
2、黄瓜 ， 黄瓜卡路里很低 ， 黄瓜所含的大量维生素和纤维素 ， 能够帮助消除便秘和加快脂肪燃烧 。
3、番茄 。番茄含有促进肠胃蠕动的膳食纤维 ， 有利于排毒瘦身 。
【减肥吃哪些蔬菜热量低 哪些蔬菜热量低】4、空心菜 ， 空心菜热量非常低 ， 并且富含大量的果胶 ， 可以加速体内有毒物质的分解排出 。

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