拍肚子有什么好处 盘点拍肚子的好处


拍肚子有什么好处 盘点拍肚子的好处

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1、防便秘,生活习惯的紊乱及暴饮暴食易使人出现便秘的症状,这时不妨多拍打肚子 。因为它可以促进肠胃蠕动,改善便秘,从而防止肛肠疾病的出现 。
【拍肚子有什么好处 盘点拍肚子的好处】2、促进消化,多数人吃完饭总会出现胃胀、消化不良的症状,除了服用健胃的药物之外,不妨饭后轻轻拍打肚子 。因为这个动作可以促进胃部消化,从而缓解以上症状 。
3、瘦身,对于久坐的人群,腹部肥胖是正常现象,除了节食、运动、吃减肥药等可达到瘦身之外,不妨多多拍打肚子 。因为这种方式可以促进腹部脂肪的燃烧,从而达到瘦腹的作用,使人的身体看起来更有美感 。
4、防三高,人到了一定的年纪,身体各脏器开始老化,人体机能不断下降,致使疾病缠身,而高血压、高血脂、高血糖的出现就是在预料之中 。这时如何防“三高”?不妨试试拍打肚子的方法,它对防“三高”有不错的效果 。