大部分烟民都知道吸烟有害健康|吸烟一辈子，“减寿”多少年？医生提醒：最好这个年龄前戒烟大部分烟民都知道吸烟有害健

【大部分烟民都知道吸烟有害健康|吸烟一辈子，“减寿”多少年？医生提醒：最好这个年龄前戒烟】大部分烟民都知道吸烟有害健康，但是吸烟的危害究竟有多大，相信很多人没有很了解。据世界卫生组织公布数据显示，每年全世界因为吸烟和二手烟而提前死亡的人数多达800万，这已经成为目前世界上导致死亡的最重要因素。

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对此就有人有疑问了，吸烟一辈子的人会减寿多少年呢？据我国卫生部在《中国吸烟危害健康报告》中所公布的调查结果显示，约有一半的烟民会因为吸烟而提前死亡。也就是说，吸烟导致人提前死亡的概率是50% ，而另外50%的人即使会因为吸烟而患上各种疾病，但也不会因此而致命。而根据英国长达50年的跟踪研究调查显示，吸烟者的平均寿命会缩短10年！

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可见，戒烟该提上日程啦， 10年的时间可不短。据《新英格兰医学杂志》刊登的一份研究报告显示，吸烟者若在34岁、44岁、54岁前完成戒烟并不再复吸，那么其预期寿命就可以延长10年、9年、6年。医生提醒，吸烟者的平均寿命会缩短十年，也就是说，如果你在34岁之前戒烟，之前吸烟对你寿命产生的影响就有可能消除。

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人的身体是一个很神奇的系统，如果是在期限内改变的话，身体可以出现可逆的，所以要在吸烟对人体造成伤害时，最大程度地挽回。戒烟虽说不是一件简单事情，但是可以通过坚定的信心以及合理的方法来做到。

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而电子烟的出现就是为人们戒烟提供了新的选择，电子烟的原理在于，利用高温将用甘油合成的烟油瞬间气化，进而实现烟雾的效果。由于烟油主要成分为甘油，所以不含有香烟中的焦油、重金属等致病物质，同时也可以自行选择其中的尼古丁含量，慢慢的戒断尼古丁依赖。这是一种可以一试的过渡方法，循序渐进，戒烟的朋友不妨试试呢！
来源：康康说话