还要注意一点 ， 就是经常进行行之有效的身体锻炼 ， 寻找适宜自身的养生之道 。 如叩齿、五禽戏、六字诀、八段锦、御龙九式 ， 等等 。 简单的养生攻略 ， 均适应于各个年龄段 ， 特别适合融入中老年人的规律作息 。
附冯剑桥教授简介

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主任医师 ， 教授 ， 硕士研究生导师 。 1988年毕业于哈尔滨医科大学口腔医学系 ， 毕业留校后一直在哈医大附属一院口腔修复科工作 ， 至今已30年以上 。
具有丰富的本科、硕士生理论及临床教学经验 ， 迄今已累计培养数以千计的学生 。
来源：医师报

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