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2、烹调猪肉 ， 请这样做：烹调猪肉 ， 推荐选择“不额外加油的烹调方式” ， 类似蒸煮炖等低温烹调方式 ， 减少脂肪摄入量 ， 还原肉食的本真美味 。
烹煮肉类食物过程中 ， 请严格控制食盐添加量 ， 肉类当中所含钠元素本身不低 ， 还应该帮助撇去上面的浮油 ， 这样才能减少油脂摄入 ， 当然还是建议大家在饮食中应该做到荤素搭配 ， 营养均衡 。

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【猪肉放在冰箱里，多久就不能食用？医生道出真相，现在知道还不晚】猪肉 ， 美味且家常的肉食 ， 不吃不可 ， 少吃是法则；靠谱烹调 ， 健康食用 ， 请您“好好吃肉” 。 我们日常生活中 ， 饮食一定要清淡为主 ， 荤素搭配 ， 营养均衡 ， 更能为健康保驾护航 。

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