肝脏的健康意味着身体的健康 ， 在日常生活中 ， 怎样做才能保护肝脏？
肝不好 ， 中医教你如何养肝：
中医认为肝主怒 ， 怒伤肝 ， 可见肝脏和情绪之间有着密切联系 。 经常情绪暴躁、爱发脾气 ， 容易造成肝血太重 ， 从而影响肝脏正常的运作 ， 情志养肝法是中医养肝中的重要方法 ， 好的情绪不仅能让人身心愉悦 ， 同时也具有养肝护肝的功效 。
其次是运动养肝 ， 肝脏是人体内重要的器官 ， 有着代谢和排毒的功能 ， 适量的运动既可以保持健康的体重 ， 避免过于肥胖 ， 导致脂肪肝 ， 又可以促进血液循环 ， 保障肝脏功能正常运行 ， 所以运动养肝法对于肝不好的人群来说 ， 是极其重要的 ， 但要注意的是 ， 尽量选择难度较小的运动 ， 散步就是非常不错的选择 。

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