脑梗|为何脑梗患者越来越多？医生苦劝，4种食物不要碰，你却一直在吃医生|血栓|血管疾病|老年病

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【突发事件】今年58岁的隋先生已经患上高血压疾病好几年的，一直以来都是严格按照医生的叮嘱服药，但是忽然有一天早上隋先生四肢变得毫无知觉，整个人都摔倒在地上面。看见这样的情况，家人马上拨打了急救电话，虽然生命被成功的挽救回来了，但是脑梗留下的半瘫问题一直存在。为什么越来越多的人被脑梗疾病所困扰，今天我们的就来看看相关的原因分析。

少吃4种食物，尽量别给血管“添堵”
一、少吃糖分摄入过度的食物
糖分过度的摄入会导致糖尿病的出现，我们血管长期受到糖尿病的侵害以后，就会不断的开始硬化，最后血液流通也开始变得不顺畅，最后导致脑梗死疾病的出现。
二、少吃甜食类食物
像蛋糕、面包一类的糕点里面含有非常多的脂肪酸，长期大量食用的话会直接导致我们的动脉粥样化，最后很多的血液沉淀物就堆积在血管壁上面，导致血管出现大面积的阻塞。

三、少吃食盐过多的食物
在一些地区大家对腌腊食物以及咸菜都非常的感兴趣，长期食用盐分含量过高的食物，就会有大量的钠离子进入到我们血管里面，让我们的血管壁变非常脆弱，导致血压、胆固醇含量不断增高。
四、少喝酒
血管长时间在酒精的刺激之下，会让血液的流速等价，我们的心脏、大脑神经中枢也会感觉到很兴奋，就会增加我们患上血管疾病的风险，所以对于血管不好的人来说，尽量少喝酒，避免给身体带来伤害！

做好三个补救措施，积极预防血管疾病
一补：大量补水
血管健康出现问题，一定程度上会受到血液粘稠度的影响，大量的喝水之后就能帮助我们的稀释血液，减少里面有害物质沉淀，避免血栓等问题的出现。
二补：抗氧化物质
氧化会导致我们血管的衰老，同时也会伤害到正常的DNA成分。游离出来的自由基会不断的产生化学副反应，让大量的血小板开始聚集和凝固，最后导致血栓问题的形成，为了减少血栓的形成，多吃具有抗氧化作用的蔬菜和水果是很有比较的。
推荐：蓝莓、苹果、红石榴、山楂等等。
三补：维生素C
【脑梗|为何脑梗患者越来越多？医生苦劝，4种食物不要碰，你却一直在吃】作为一种水溶性非常强的维生素，可以帮助我们抵抗血液的坏死，同时大量的维生素还可以丰富血管的弹性，减少血管硬化等问题的出现。
少做三件事也是非常重要的
少熬夜：对于血栓等问题的形成，和我们长期熬夜是有密切关系的，为了保证健康我们必须要保证每天睡眠达到6小时。只有在水面充足的时候，我们才能保证内分泌系统以及血压的稳定，自然就可以减少血管疾病的出现。

不抽烟：当烟草里面的一氧化氮进入我血管里面之后，原有的含氧量就会开始不断下降，慢慢的大量脂肪、胆固醇就开始出现沉淀，最后形成严重的血管堵塞。
久坐不动：长时间保持坐姿不挪动的话，我们下肢及会受到压迫出现阻塞，血液的流速也变得不畅通，最后出现大面的血栓问题。
最后，营养师结语：在生活中很多疾病都和我们的不良习惯，和饮食习惯有很大的区别！所以在生活中，我们要保持良好的心态，多锻炼身体，多喝水，养成规律的习惯，这样减少疾病的发病率。