文章图片
海底椰雪梨糖水
【食材】：雪梨适量、杏仁10克、海底椰适量、蜜枣1个、冰糖少许、陈皮1小块、
【做法】：
1、海底椰和杏仁抓一把 ， 冲洗干净 ， 清水把陈皮泡软后 ， 再刮去白囊 ， 这样减少些甘苦味道 。
2、雪梨去皮切小块备用；
3、所有食材放入汤锅中 ， 加入适量清水 ， 水没过食材 ， 盖好锅盖 ， 煮沸转小火煮30～50分钟 。
4、直至梨子有点透明就好啦 ， 最后加入冰糖调味 ， 蜜枣和雪梨都有甜度 ， 冰糖放少许即可 。
文章图片
立秋少食“2绿”
这两种绿色食物分别是苦瓜和绿豆 。 入秋后 ， 天气逐渐转凉 ， 饮食要以润燥为主 ， 吃太多寒性的食材并不是最好的 ， 而苦瓜和绿豆都属于性味寒凉的食材 ， 所以立秋吃苦瓜绿豆要谨慎 ， 容易对脾胃造成伤害 ， 引起腹泻 ， 特别是脾胃虚的人 。
文章图片
返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：
- 明日立秋，再忙也别忘了吃“六个一”，应季而食去秋燥，舒心度秋
- 贴秋膘|今年立秋是“母秋”？还要热一阵子？“啃秋”“贴秋膘”都有讲究
- 脾胃|立秋，来一杯香薷饮吧，一起来避暑
- 高血压|多名院士联合呼吁：甲状腺激素异常，建议少吃“2黄”，多吃“2白”
- 浙大研究：每天多吃半个蛋，癌症和心脏病死亡风险会增加？可信吗
- 莲藕|8月7号立秋，建议“多吃6白，少吃2瓜”，补气润肺，一整年少生病
- 脾胃|想要肠胃好，建议多吃2物，做好3件事，或能调理肠胃功能，少遭罪
- 建议老年人，立秋时请勿胡乱吃，谨记“3忌3防”，秋冬安乐少生病
- 茯苓|立秋将至，老传统“咬秋”，5种“福果”准备好，咬去暑气好入秋
- 立秋补水正当时 A.O.史密斯“冷热即饮”净水机“喝”护家人健康