年龄越大越得忌口？医生提醒：进入中老年，这些食物能少吃就少吃( 二 )

尤其是甲肝，主要是通过进食了被粪便污染的食物与水源传播，若进食加热不彻底，或者生吃被污染的海鲜，甲型肝炎风险也就大大增加。

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第四，烟酒
民间有些爱抽烟喝酒的人，老是说这样一句话“抽烟又喝酒，活到99” ，这是一句犯了严重错误理解。
吸烟、喝酒，是现代研究的最多的，在关于导致慢性病的病因中，烟酒是一大罪魁祸首，不仅损伤呼吸系统，更是导致消化受损，长此以往，很难让身体还保持健康。

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关于吃，再怎么重复与强调都并不过分
事实上，这类食物不仅仅是中老年人，年轻人同样也许要注意。
但很多人会说：人生苦短，为何就不能随心所欲吃自己爱吃的呢？
事实上，疾病是复杂，不能简单认为吃什么、不吃什么就能预防，毕竟生命只有一条，健康意识永远都得重视。

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当然了，因人而异的口腹之欲也是获取幸福感的因素之一，在饮食上我们就需要理性保持健康与感性取悦自我之间平衡感的拿捏。
毕竟过于倾向任何一面，或许都未必真的开心。

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