男人50岁以后肚子越来越大是什么原因?你了解吗

50岁 , 也是半截子身子如土的人了 , 这时候身体的方方面面都会开始衰退 。 虽然你的心态依然年轻 , 感觉自己活力四射 。 但是光是看看外表 , 别人还是会毫不犹豫地叫你一声“大叔”、“大爷”什么的 。
人到中年 , 不仅仅是年纪的增长、人生阅历的增加 , 还有就是肚子也越来越大 。 明明饮食很控制了 , 但大多数中年男性还是个个顶着“啤酒肚” 。
男人50岁以后肚子越来越大是什么原因?你了解吗
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中年男性的“啤酒肚”为什么如此普遍?
其实“啤酒肚”也是男性肥胖的另一种说词 , 这种胖叫做中心型肥胖 , 世卫认为男性腰围要是>85出门就属于肥胖了 。
50岁以后男性身体的新陈代谢变慢 , 每天忙于工作 , 压力大会让大脑分泌一种叫做皮质醇的激素 , 会让人的食欲大增 。 这时候还继续“胡吃海喝” , 食物进入身体变成热量 , 部分热量会被身体的各个器官运转所消耗掉 。
但50岁后身体素质还会变差 , 没有什么体力去做其他的事情 , 就比如运动 。 剩余的热量就会转化为脂肪 , 储存在身体里面 。 要是有经常运动的习惯 , 也就不会大肚子 。
加上男性热衷于与朋友社交 , 或者经常工作应酬 , 吃一些不健康、重口味饮食 , 抽烟喝酒都会增加身体消化系统的负担 , 食物堆积肠胃里 , 导致肥胖 。
德国联邦营养医学会有研究表示 , 男性之所以会胖肚子与男性的基因、性别有关 , 男性只要身体会胖 , 一定会先胖肚子 。
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这就与男性身体里面的雄性激素有关 , 这种激素会帮助男性身体肌肉的生成 , 所以男性身体看着、摸着肌肉都会比同样体重的女生多 , 还瘦 。 而且雄性激素让男性肚子里的前脂肪细胞转化为脂肪细胞 , 慢慢地堆积的肚子上 , 不让它们往肚子其他地方跑 , 所以男性长啤酒肚也是在所难免的 , 他们也不想 。
发现自己肚子越来越大 , 就要想办法消除 , 会给身体带来“灾难”
《美国心脏病学院期刊》发表文章表示肚子上的脂肪越多 , 患有高血压、糖尿病的风险就越大 。 肥胖不仅仅是身材的一种表现 , 也是一种病 , 叫做“肥胖症” 。 《英国癌症杂志》表示肚子越胖就会导致癌症发生的风险越高 。
别看肚子小 , 但是里面却包含维持身体运转的五脏六腑 , 如果腹部肥胖 , 就意味着脂肪可能会影响到腹部的器官 。 比如脂肪堆积在肝脏周围 , 脂肪细胞渗进肝脏周围组织里 , 可能会引发脂肪肝 。
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要是脂肪堆积在胰腺 , 就会影响胰腺分泌胰岛素 , 身体里面的糖分没有办法得到充足胰岛的调节会导致血糖波动 。 堆积在心脏会不利于心脏的供血 , 增加中风、心梗等疾病的发生 。
以上种种都是在表明50岁以后肚子越大 , 给身体带来的危害就越大 , 还会影响寿命 , 所以减肥行动迫在眉睫 。 不仅是饮食的控制 , 还可以试一试俯卧撑、呼啦圈、仰卧起坐、平板支撑、仰卧蹬车等运动 , 一周运动时长有150分钟就好 。
男人50岁以后肚子越来越大是什么原因?你了解吗】所以 , 男性50岁后 , 如果肚子仍能保持小 , 这是健康的表现 , 可以帮你躲过诸如心脑血管疾病、癌症、肝脏疾病等诸多疾病的青睐 。 除了肚子 。 还有2处小也是如此 。
50岁以后 , 除了肚子小 , 还有这2个处小 , 也是身体好的表现
脖子小
很少有人会关注自己的脖子 , 估计也就只有麻醉师会关注了 。