文章插图
1、蒸熟的香蕉可以提供降血压的钾离子 ， 可以有效的防止高血压 。
2、蒸熟后的香蕉可以更有效的刺激大肠的蠕动 ， 预防习惯性便秘的症状 。
【香蕉蒸熟吃的功效 香蕉蒸熟吃有如下功效】3、它同时还可以改善失眠 ， 有促进睡眠的功效 ， 在睡前吃一根蒸熟的香蕉 ， 很容易入睡 。

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