【来月经能吃莲子百合吗 来事可以吃莲子和百合吗?】

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1、月经期间是可以食用百合莲子的 。
2、百合当中的营养价值非常高 ， 含有丰富的脂肪、蛋白质、淀粉以及其它的矿物质 ， 而莲子属于一种滋补元气的食物 ， 能够清新醒脾、养心安神 ， 还能够起到补脾止泻、健脾补胃的作用 ， 所以在月经期间是可以食用的 。月经期间应该注意多休息 ， 避免剧烈的活动 。

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