【火龙果和苹果哪个热量高 红心火龙果和苹果哪个热量高】
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1、一般情况下考虑苹果的热量高一点 。每100g火龙果中所含热量大约是51大卡 ， 而苹果中大约是每100g中所含热量为52大卡 ， 稍高一些 。
2、苹果中含有大量的维生素c、碳水化合物及纤维素等 ， 经常食用可以促进胃酸分泌、增进食欲、帮助消化、美容养颜 。而火龙果中含有大量的水分、膳食纤维、花青素等 。经常食用可以促进肠胃蠕动 ， 排出毒素 。二者热量均不高 ， 可以经常食用 ， 补充身体所需营养 。
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