【栗子热量高么 栗子热量高不高】

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1、栗子的热量不算特别高 ， 一般在100克的栗子中含有的热量是212大卡 。
2、但是相对于糖尿病患者来说 ， 栗子的热量还算是比较高的 ， 所以一般不建议食用 。如果糖尿病患者食用栗子 ， 那么相对的在其他食物上面摄取的热量就要少一些 ， 避免造成血糖升高 。

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