包菜不能和什么一起吃? 包菜不能和什么一起吃


包菜不能和什么一起吃? 包菜不能和什么一起吃

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【包菜不能和什么一起吃? 包菜不能和什么一起吃】1、包菜+黄瓜:包菜中的维生素C含量很丰富,日常食用能增强人体的抵抗力 。黄瓜中含有大量的维生素C分解酶,如果二者结合食用会阻碍维生素C不能更好的被人体吸收,导致包菜营养价值降低 。
2、包菜+苹果:同理黄瓜,两者一起吃也会导致维生素吸收受阻 。