大多数人|“偷走牙齿”的牙周炎到底有多可怕？做好这5点，远离牙周炎( 二 ) 大多数人

1）温水刷牙。
建议大家刷牙的时候一定要用温水，而且力度要适当，刷牙力度过大的话会伤害牙齿的。
2）一定要避免横向刷牙。
很多人刷牙的时候都习惯于横向刷牙，但是假如你横向刷牙而又有很大的力度，那么长此以往对牙釉质的损害就很大，可能就会使我们的牙齿敏感。
3）有足够的刷牙时间。
刷牙的主要目的就是要清除口腔内的食物残渣，而且消灭掉一些口腔内的牙菌斑，假如我们刷牙的时间不够长，可能牙齿缝隙或者牙齿内侧就很容易被我们忽略而刷不到，这会对我们日后产生影响的。

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4）选择合适好用的牙刷。
对牙刷的选择这个问题上，可能有一些人会认为有长刷毛的牙刷才能把我们的牙齿刷干净，但是实际上如果我们使用的牙刷太大了，在刷牙时就不足够灵活，再假如牙刷太小了，刷牙的时候就可能会遗漏一些部分，没有办法完全清洁，所以建议大家一定要选择大小适合自己嘴巴的牙刷。
5）选择中草药制成的牙粉来刷牙。
在牙膏的选择问题上，我们推荐大家使用中草药制成的牙膏粉刷牙，因为中草药制成的牙膏粉，刷牙时不会破坏我们口腔内一些原有菌落的生长环境，但在同时呢，他可以杀灭我们口腔里别的有害细菌。同时还能起到养护我们的牙龈和牙周组织的作用。

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【大多数人|“偷走牙齿”的牙周炎到底有多可怕？做好这5点，远离牙周炎】来源：养生杂志