傍晚去超市溜达 ， 看到海带不错 ， 泡发好的 ， 价格也便宜 ， 便买了一些回家烧着吃 。 这海产品 ， 物美价廉 ， 对于女性朋友来说还有特别的功效 。 不仅能让头发变得黑亮 ， 还可以有效地预防乳腺疾病 。 现在得乳腺病症的女性朋友是越来多 ， 而且越来越低龄化 。 但有一个很奇怪的现象 ， 就是日本的女人很少得乳腺病 ， 经专家研究发现 ， 这得益于日本人平时经常食用海带 。 所以 ， 咱们也得多注意起来 ， 多食用海带 ， 为了身体健康少生病 。 海带的做法有些少 ， 凉拌是最常见的 ， 但现在是冬天 ， 吃凉菜不是那么合时宜 。 那就用它来烧一道下饭菜吧 ， 简单快捷还好吃 。 菜谱呈上 。

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【美味烧海带】材料：海带、五花肉、八角、葱姜蒜、酱油、油盐 。 做法：1、海带洗净待用 。

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2、五花肉切片 。 肉不要多 ， 有几片就行 。

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3、葱姜蒜切碎待用 。

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4、热锅凉油 ， 先下八角炒香 ， 油热后放入五花肉 ， 小火煸炒 ， 逼出肥油 。

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5、接着放葱姜蒜继续炒出香味 。

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6、调入酱油炒上色后 ， 添加清水 ， 烧开 。

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7、放入海带 ， 转成小火 ， 烧至海带发软 。

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8、然后调入少许盐 ， 大火收汁后即可关火 。

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做法简单又入味 ， 好吃不腻 。
【傍晚去超市溜达|女人要多吃这菜，好吃不贵，还能预防乳腺癌】来源：熙攘体育V

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