“云天收夏色|明日立秋，记得吃“迎秋6宝”，老传统别丢，寓意顺利入秋度末伏 “云天收夏色

“云天收夏色，木叶动秋声。 ”不知不觉，夏去秋来。立秋意味着秋季正式来临，立秋是秋季的第一个节气。不过大家不要认为立秋之后气候就会立马变得凉爽，要知道，立秋节气处于三伏天的“中伏” ，而立秋之后的第三天进入三伏天的“末伏” ，也就是俗称“秋老虎”阶段。

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为了能够顺利入秋，安稳度过“末伏”开始为期7-15天的“秋老虎” ，我们同样不可掉以轻心，酷热难耐的高温天气容不得我们大意。立秋节气，老辈人流传下来的传统食俗有很多，定义为“咬秋”或者“啃秋” 。明日立秋，记得吃“迎秋7宝” ，老传统别丢，寓意顺利入秋度末伏！
南瓜

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“秋光无限好，瓜是老来红。 ”南瓜真是一种“越老越好”的一种蔬菜，老南瓜果皮金黄之中透着一丝红，自带甜味，煮的时候完全不需要放糖就已经很甜。南瓜称得上秋天的颜色了。秋收季节正是吃南瓜的好时节，南瓜含有丰富的维生素、氨基酸以及果胶，能够滋养我们秋季干燥的肌肤。
茄子

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立秋吃茄子的传统习俗有着悠久的历史，自明朝开始流传至今。秋季讲究“贴秋膘” ，而茄子软糯爽滑的特点吃着有一种类似吃肉的口感。立秋过后气候渐渐凉爽，不过“秋老虎”阶段炎热天气可不会停歇，而茄子正是清热消暑的佳蔬。 “立夏栽茄子，立秋吃茄子” ，立秋正是吃茄子的好时节。不同的地区“咬秋”的食俗不同，而茄子就是一些地方的立秋食俗。
桃子

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在江南一带，立秋这天不管是大人还是小孩都要吃秋桃。吃完之后把桃子的核保管好，直到除夕之际拿出来烧成灰烬，这样做的寓意在于消除一整年的霉运和瘟疫。桃子是秋季的时令水果，营养丰富水分足，直接当水果吃或者榨汁都很合适。立秋的时候，记得给家人吃一个桃子作为“咬秋”仪式。
蜂蜜

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在四川有一种立秋要喝“立秋水”的传统习俗。立秋当天，家里的长辈会去井里或者河边取水给孩子喝，因为他们觉得立秋的时候喝了“秋水” ，孩子就算在秋冬季节喝了生冷的凉水也不会腹泻生病。后来，为了缓解秋季的干燥，不少地区渐渐有了立秋喝蜂蜜水的习俗。因为蜂蜜水有滋补润肺的作用！立秋之后可以经常在晚上睡前喝一杯蜂蜜水。
西瓜

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在南方不少地区，有着“立秋啃秋瓜”的习俗。意思就是在立秋的这天，家里的每个成员都吃一大块西瓜，目的是为了“防秋燥” 。而“秋不食瓜”说的是立秋之后尽量不要吃西瓜了，因为西瓜属于寒性水果，吃多了容易刺激肠胃。不过立秋之后的“秋老虎”为三伏天的“末伏” ，依然要注重日常降温防暑，自然也是可以吃西瓜解渴消暑。只不过正式步入凉爽秋季之后就不要再贪吃西瓜了。
猪肉

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立秋除了有“咬秋”和“啃秋”的传统习俗， “贴秋膘”也要提上日程了。老北京人就有立秋吃肉的习俗，目的为“抢秋膘” 。因为在炎热的夏季人体消耗过大，秋季需要给身体进行适当的滋补。 “贴秋膘”让体内蓄积足够的能量，到了秋冬寒冷季节就不会冻得直打哆嗦了。