此物|立秋后，晚上常用此物泡水喝，每天一杯，安神，清肝火，降血压

【立秋后，晚上常用此物泡水喝，每天一杯，安神，清肝火，降血压】

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小生活大用处，生活中处处离不开健康小知识，我是最爱你们的主编佛系养生健康之法，小编为大家伙介绍农村池塘边的清肝火和降血压的宝贝，很多人都不陌生，它就是莲子，夏天过去后都是莲子收获的季节，莲子被誉为水中人参，吃起来美味可口，莲子全是都是宝，莲子壳可以煮水喝，莲子心也可以泡水喝，具有安神，清火气，帮助睡眠的作用，趣友们对莲子心泡水了解吗？接下来跟着小编一起来了解下关于莲子心的相关知识吧。

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提到莲子心的第一印象就是太苦，其实良药苦口，莲子心性苦，晒干后泡水饮用，具有非常多的药用价值，是秋季不可或缺的养生佳品，你们有没有喝过莲子心泡水吗？

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【莲子心泡水有哪些好处】第一：莲子心是往往被我们忽视的好药材，个头并不大，晒干后就可以入药，泡水喝能够起预防一些疾病的发生，每天喝一杯，具有相当不错的效果。

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第二：莲子心泡水喝是消暑解渴的健康饮品，比绿豆汤的效果更好，泡水喝效果翻倍，每天一杯莲子泡水，能够起到消暑解渴，预防中暑的作用，秋季天气炎热心浮气躁可以试试。第三：莲子心是女人的美肌佳品，常用莲子心泡水喝能够排除体内的毒素，使得肌肤更加白皙，神采奕奕，胜过化妆品。

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第四：除了上述的功效之外，常喝莲子心泡水是治疗心烦失眠的民间良方，还能够起到安神助睡眠，清肝火，降血压的作用，适量饮用会有不错的效果。

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【莲子心泡水的食用禁忌】对于大多数人都具有较好的药用价值，但是脾胃虚寒的人不建议饮用，而且一次不要喝几杯，否则不利于健康。大家好喝过这种养生茶吗？你们学会了吗？（图片来自网络）