不想进医院，就千万别这么吃！各科室医生的肺腑之言！人吃五谷杂粮

人吃五谷杂粮，哪有不生病的。
如果在“吃”的事情上误入歧途，
更是容易惹病上身！
各科医生告诉你，
不想去诊室看医生，
就在家里把“吃”的事情先做好了！

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内分泌科
吃“穷”一点，不管你现在有多富！
北京协和医院糖尿病中心主任向红丁
来看内分泌科的人大多是因为糖尿病。中国的糖尿病患病率有个爆炸式增长：从80年代的0.67%升高到2010年的11.6% ，增加了17倍！
为什么现在人这么容易得糖尿病呢？
天天大鱼大肉吃，还不想让糖尿病来找你？哪有这么好的事儿！
改革开放前，富裕的程度、吃东西的种类，远不及今天，有些人甚至没有吃饱过，还下田种地、外出劳作，吃的少、动的多，身体也好！到了现在，富裕了， “敞开吃、闷头睡，出门靠车” ，很容易就胖起来了，血压就高了，血糖就高了，糖尿病高血压就来了。
不管有没有得糖尿病，现在生活富裕了，还是吃简单一点、吃少一点、吃素一点比较好！
心内科
喝菜汤，不是每个人都适合！
浙江省人民医院心内科副主任医师丁亚辉

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“喝汤好，喝汤有营养，还能补身体！”多少人拿这句话劝过生病住院的人？
但是，心脏病人不宜多喝汤，尤其是蔬菜碗里剩下的那点菜汤！因为盐！这一点，对于普通人来说，也同样重要。
大部分菜汤里含有不少盐。虽然盐的浓度不高，喝起来很淡，但因为汤的总量较大，汤里盐的总量并不少，常常喝汤可能会造成盐的摄入超标，增加高血压病的发生率。
另外，很多肉汤或菜汤中也有较多的油脂（其实，烹调的油脂除了少部分被食物吸收黏附，很大一部分都留在了汤里），会增加热量摄入，升高血脂，这对于冠心病、脑中风、高血压等心脑血管疾病患者也很不利。因此，冠心病人平时要注意吃菜不喝汤，就是这个道理。
记得一定要低盐低脂，饮食清淡噢！一天盐的摄入量就一啤酒盖， 6g！
风湿免疫科
动物内脏少吃！

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海鲜+啤酒，爽！炒腰花、烤猪腰、爽！
你再这样下去，医生该拿什么来救你？
很多痛风患者的急性发作，都是前一天大量食用了海鲜、或是啤酒！
动物内脏也是嘌呤含量较高的食物，所以风湿免疫科的医生，会常重复这么几句话：低嘌呤饮食，少吃肉类、动物内脏、还有海鲜，特别是少喝啤酒！
下定决心和这些食物说byebye吧！

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肿瘤科
很多肿瘤是吃出来的！
“为什么我爱吃的这些，肿瘤科医生都不建议吃？”
肿瘤不找你，你千万别主动找它！吃这些易致癌的食物，你就是在人为地给自己诱发肿瘤！
油炸：食物煎炸过焦后，易产生致癌物质多环芳烃。
烧烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘，。
腌制：食品在腌制过程中，可能产生二甲基亚硝酸盐，在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺，过量食用易导致消化道癌变的几率升高。
霉变：部分食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌物——黄曲霉菌素。
太麻、太辣、太烫的食物：无辣不欢、迫不及待吃太烫的食物，就是让自己更靠近肿瘤。