不想进医院，就千万别这么吃！各科室医生的肺腑之言！( 二 ) 人吃五谷杂粮

抵制万恶的肿瘤，生活方式上尤其“吃”的预防，特别重要，一定要控制住你自己！

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肾内科
乱吃补药不见得对你好！
浙江大学附属第一医院肾移植科主任医师吴建永
感冒了，好难受，自己吃点药先缓解下吧？吃点头孢、再来点中药冲剂……？你真是不想要肾了！
吴建永主任说，差不多每个月都能收到十来例因不良用药引起急性肾脏病的人，有的是吃感冒药，有的是吃抗生素，有的是吃镇痛消炎药，还有的是吃中草药。

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吃药这件事，肾内科医生，是特别特别谨慎的！像常见的病毒性感冒，他们都不会马上吃药，而是喝大量的水，并注意休息！
像普通的病毒性感冒，可以喝大量的水，不用急着吃药，但有的感冒发烧是其他原因引起的，要不要吃药还得听医生的，自己最好不要胡乱吃药。
另外，很多人额外吃点蛋白粉、维生素补充剂，想让身体变更好，殊不知，摄入太多蛋白质，会加重肾脏负担。摄入太多维生素C补充剂，身体无法吸收的多余维C将以草酸的形式排出，恐增加患肾结石风险！

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消化内科
七分饱，三餐准时就很好！
“想吃就吃，不想吃不吃！想啥时候吃就啥时候吃！想吃多少，就吃多少！”你这么娇惯自己，胃可不答应，不久之后，胃炎、胃溃疡就可能找上门了……
不想得胃炎、胃溃疡，就要一定做到：一日三餐七分饱。每日三餐定时定量，吃到7分饱，并细嚼慢咽，能够使胃保持有规律的活动。
【不想进医院，就千万别这么吃！各科室医生的肺腑之言！】有人说，饭菜太可口，嘴巴停不住怎么办？
好吧，教你一招：吃完马上离开餐桌！不给自己多吃的机会！