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吃生姜的注意事项：“秋不食姜”的说法并不是让大家不要吃生姜，把生姜作为一种调味食材少量食用是没什么问题的，但是千万不要把姜片当作佐餐配菜来食用了！

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韭菜
韭菜是很多朋友都特别爱吃的一种蔬菜，无论是包饺子，蒸包子都特别的美味，随着现在的种植技术不断提高，基本上一年四季都能吃到韭菜。一年四季当中，尤数春天的韭菜最为肥美，但是进入秋季之后，自然生长的韭菜大多已经长出韭苔，韭菜本身就会变老，口感特别差。

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吃韭菜的注意事项：秋天的时候，由于天气干燥，身体容易虚火旺盛，而韭菜又称为“起阳草”，食用过多的韭菜会加重内火，而且不容易消化，所以要适当的少吃一些！

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——老刘侃侃——
立秋以后，天气逐渐转凉，再加上刚刚度过难熬的的三伏天，身体元气还没有完全恢复，所以在饮食方面要格外的注意，不仅要少吃冰冷的食物，还要少吃辛辣、上火的食物！在很多地方都有“啃秋”的风俗习惯，但是大家在“啃秋”和贴秋膘的时候，一定要适可而止，不要过度进食，否则对身体是百害而无一利的！

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【 食材|立秋以后，“啃秋”有讲究，无论价格贵贱，这5种食材都要少吃】关于“啃秋”的那些事就分享到这里了，我是小刘，一位上得厅堂下得厨房的90后吃货，如果您对家庭美食感兴趣，欢迎留言、转发、分享、关注哦！如果有什么想吃的家庭美食，也欢迎留言，我将尽可能给大家分享！

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