时间段|早上洗头和晚上洗头，哪一个对身体好？其实在这个时间段洗最合适

洗头发可以说是我们如此生活中必不可少的一件事情，也是一项各人卫生的清理工作。有的人的头发一天不洗，就会出油，或者发痒，或者有头皮屑，因此有的人会天天洗头，来保持头发的干净，清爽，可是每天洗头对身体好吗？

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【 时间段|早上洗头和晚上洗头，哪一个对身体好？其实在这个时间段洗最合适】其实，每天洗一次头发不会给身体带来太大的伤害，因为头皮会自动分泌油脂来保护头发。不过，每天洗头发，有可能会出现头皮就会干燥，紧绷或者其他不舒服的感觉。
发型师建议，每周洗2—3次为宜，如果经常在户外工作，或者长期处于油烟比较大的地方，又或者在灰尘比较多的地方，这些情况可以适当增加洗头发的次数。

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在生活中我们经常会见到一些朋友一早起来就洗头发，而有一些人往往在很晚的时候，在睡觉前洗头发，洗完就上床睡觉了。那么，早上洗头和晚上洗头哪个对身体好呢？
在中医看来，早晨人体的阳气是比较弱的，如果一早起来就洗头，就相当于在头上泼了盆冷水，有可能会降低人的免疫力。而且有的人，在洗完头后，不会吹干，就直接出门了，这样容易使头部吹风，容易引起着凉，影响身体健康。此外，一个人在早晨刚苏醒时血液循环较缓慢，此时洗头会突然刺激到头部，容易引发头部不舒服的现象。

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而晚上在10点以后，睡觉前洗头发，如果再加上湿头发入睡，这样对身体的伤害是非常大的。不仅影响睡眠，而且还会加重湿气的加重，引起头痛等身体不适。除此之外，湿着头发入睡容易着凉感冒，毛鳞片容易受损，掉发增多，发质变差等等。
那么头发最适合在什么时间洗呢？
发型师建议洗发的时间最好是在中午12点到下午5点左右，这个时间洗完头发后，有足够的时间可以等到头发干透。
注：图片来自网络