不良习惯|胃不好的人, 经常吃点“它”, 消灭幽门螺旋杆菌, 赶走老胃病! 不良习惯|南瓜

胃病可谓是中老年健康的头号杀手，更是我们健康的“宿敌”，特别是现在人很少关注胃健康，长期食用刺激性食物、不注意胃的养生等等，这些不良习惯就会滋生胃病，胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，也是引发胃病的重要原因，所以，消灭幽门螺旋杆菌，养护胃部健康，积极改变不良的生活方式，养出健康的胃。

文章插图
胃不好的人，经常吃点“它”，消灭幽门螺旋杆菌，赶走老胃病！
火麻油
因为火麻油中有一种成分，能够抑制胃中的幽门螺旋杆菌，能中和胃酸，保护好胃黏膜，而且可以和蜂蜜一起吃，因为蜂蜜有杀菌消炎的作用，能够对抗幽门螺旋杆菌，保护好我们的胃。

文章插图
燕麦具有丰富的膳食纤维，养胃、杀菌有着很好的作用，有养胃保护胃黏膜的作用。选择燕麦，不但易于消化，还能减轻肠胃的负担。

文章插图
南瓜
南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够见啥溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。

文章插图
面条
面条是最养胃的主食之一。面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人很有帮助。相对于含酸较多的大米，很多面食都更加养胃，比如馒头、面包等。

文章插图
甘栗仁香甜软糯，营养丰富，是很多人喜欢吃的零食，栗仁中含有蛋白质，能有效补充我们身体所需的维生素，它可刺激胃酸分泌，起到养胃护胃的作用。
【 不良习惯|胃不好的人, 经常吃点“它”, 消灭幽门螺旋杆菌, 赶走老胃病!】

文章插图
百香果具有超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。