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1、花鱼主要指的是鲈鱼中的一种 ， 营养价值非常丰富、口感细腻 ， 适量的吃一些花鱼可以补充身体所需要的氨基酸 ， 促进新陈代谢 。
【小黄花鱼的功效与作用 花鱼的功效与作用】2、其中含有大量的维生素e和胶原蛋白 ， 不但可以美白皮肤 ， 并且可以促进皮肤的再生和代谢 ， 其中的维生素a还可以改善视力、改善干燥性皮肤病 。花鱼中的维生素d可以增加身体对于钙离子的吸收 ， 降低骨质疏松发生的概率 ， 并且有利尿通淋、安胎下乳的作用 。
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