体内越寒，越容易上火！中医教你一招，温阳化湿，散“火气”！健康饮食

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不少人说自己平时挺怕冷的，但是呢，又总是动不动就上火，反反复复！经常出现口腔溃疡，脸上起痘痘，便秘的问题！那这究竟是寒？还是热呢？

其实这种情况，不能单纯的定性为寒，或是热！因为这在中医上叫做寒热错杂！像这样的朋友，多数都会有身体越寒，越容易上火的问题！具体是什么原因造成的呢？

因为自身阳气太虚了！中医上讲，脾肾阳气是阳气根本！阳气亏虚，就会导致脾肾两脏对体内的水湿蒸腾气化功能下降！进而出现水湿郁堵的问题！而且时间一久，还会出现湿久化热的问题，导致身体出现所谓“上火”的情况！
【体内越寒，越容易上火！中医教你一招，温阳化湿，散“火气”！】
而且湿气还会影响人体上下的气机交通啊，肾水心火两方割据，久而久之上热下寒，寒热交错的问题也会出现！下面怕冷，夜尿多，腰酸乏力，但是上半身呢，心烦失眠，口腔溃疡，咽干口渴！

像这样的情况，调理时，可千万不能单纯以清热入手，清热药寒凉啊，不仅难以泻火，还会加重阳虚湿气重的问题，得不偿失?。【咛甯迷趺窗炷兀抗丶故窃谟谖卵艋〉鹊教迥谑涣?，阳气足了，上下气机通畅了， “上火”的问题自然也就没了！

好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如遇不适，还请及时前往就医，我们下期再见！