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苦荞。其实在日常生活中，如果不想给血管添堵的话，坚持食用一些苦荞也是不错的选择，其中含有丰富的槲皮素、芦丁等营养成分。
能够帮助起到养护血管的效果，同时也可以提高血管的弹性，坚持没事常吃，能够帮助净化血液，清理血管，给血管来个大扫除。

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