龟鲜人：龟蛋的价值龟鲜人.真龟鲜熬.实力祛湿龟鲜

龟鲜人.真龟鲜熬.实力祛湿

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龟鲜人.龟蛋
我们生活起居中常常多吃鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，乌龟蛋是乌龟生下来的蛋，这种蛋的个头非常小，龟蛋的营养价值很高，对人体的健康十分有益。龟蛋是一种含有高蛋白，低脂肪，低糖，低胆固醇的营养保健食品。

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龟鲜人.龟蛋
乌龟蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍，钙的含量是是鸡蛋的4.2倍，核黄素的含量是鸡蛋的2倍，而对人体健康不利的胆固醇的含量却只有鸡蛋的1/9 ，总糖是鸡蛋的1/16 ，总脂肪是鸡蛋的1/2 。

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龟鲜人.龟蛋
在乌龟蛋中，富含的营养非常的全面，它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低糖的上佳食品。由于乌龟蛋的这“一高三低”的成分组成，对于人体有很好的药用和营养价值，经过研究表明，乌龟蛋有降低血压，防止糖尿病和防止动脉硬化的功效，同时还有很好的抗菌作用，甚至有延缓衰老的神奇功效。可以说，乌龟蛋是老少皆宜的一种健康的蛋类。

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龟鲜人.龟蛋
特别要注意的地方：
大家平常煮蛋的時间来煮乌龟蛋，你能发觉，乌龟蛋沒有凝结成固态，许多盆友认为它是表明乌龟蛋没熟呢，实际上，并不是这样，它是乌龟蛋早已熟透。乌龟蛋的腥味儿很重，大伙儿可能不太习惯性，能够蘸着米酒、纯粮酒混和生姜沫来服用。
龟蛋的主要体现：
第一：补血和清血
经常吃乌龟蛋的人，是可以给人体起到补血作用的，同时也能帮助人体的血液清理干净。这是因为乌龟蛋里面有很多的蛋白质，容易被人体所吸收消化，能够增强免疫功能，从而促进健康还有防止癌症的作用。
【龟鲜人：龟蛋的价值】第二：预防肝癌
乌龟蛋对于预防肝癌有很好的效果，这是因为乌龟蛋里面含有的物质可以帮助人体杀死癌变的细胞，并且还能够产生许多对人体有利的白细胞，在化疗的人上，可以多吃一些乌龟蛋来补充气血的。
第三：降血压、降胆固醇
乌龟蛋可以吸附人体血液里面的垃圾，可以帮助把人体血液变得更加的干净，所以经常吃乌龟蛋的人，是可以起到降低血体内的胆固醇的，对于帮助降低高血压的人来说，也有很大的帮助。
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