5、待水温仅有一些烫脚的时候 ， 把脚放进去开始泡脚 。
6、每当水温稍微降低一些之后 ， 再加一些热姜水继续泡 。

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艾草泡脚多久能除湿气
没有具体的时间 ， 一般建议坚持1-3个月才有明显祛湿效果 。
艾草泡脚确实具有去除体内湿气的作用 ， 但需要多久能完全出去体内的湿气临床上并没有确切的数据 ， 通常大部分湿气重的人在坚持汗蒸后的1-3个月左右可看到比较明显的祛湿效果 。
如想快速去湿气 ， 除了进行艾草泡脚以外 ， 平时还可以通过蒸桑拿、拔火罐、艾灸、体育锻炼等方法 ， 从多方面帮助身体排出湿气 ， 这样去湿效果会更显著 。
【湿气重是生活中很常见的病症现象|一天什么时候泡脚去湿气最好】来源：清贫养生

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