中老年人|人过60岁，不想有病，一定要记住这22点！( 二 ) 高血压|老年人|浪漫的事|老伴

微笑多一点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
【 中老年人|人过60岁，不想有病，一定要记住这22点！】微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋，太极拳、广场舞……你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
打扮美一点
适当讲究穿衣打扮能给中老年人的生命带来活力，从而产生一种积极向上的自我感觉：我并不老，我还年轻。这种心情也有利于健康长寿哦。
老年潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
旅游来一点
对于老年人来说，旅游也是一种积极养老的好方式，可以游玩美丽的景点，散散心，为生活增添新的乐趣，为自己增加青春活力！
赏景的心情与居家过日子截然不同，精神的放松，心态的放松，也有益于身心的调养。
老年健康快乐就是“一点”加“一点”记住这22点，快乐多一点，寿命长一点！
来源:扬子名医团