洗脚|三伏天如此泡脚的人，坚持一个月，阳气充足，身体健康病痛少( 二 ) 阳气不足|睡眠质量|冬病夏治

择一种，坚持泡上一个月，你会发现如下四个欣喜变化！
阳气变足
阳气足，不生百病，阳气弱的典型表现就是体弱多病、免疫力差，除了饮食、运动调理以外，每晚坚持泡脚，必然为提升阳气加分。
湿气变少
开篇提到，湿气较重，会表现为舌苔厚重、黏腻，身体虚胖、三伏天比别人爱出汗，精神不振，乏力，脾虚，坚持上面正确的泡脚方式，湿气可以一点点被祛除。

文章插图
人有精神
通过泡脚，促进了周身的气血循环，气血更足，人的精神状态更好！
睡眠改善
晚上睡觉之前泡脚，缓解身体和精神疲劳，让身体更放松，睡眠质量更高。
夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！