文章插图
1、生血养血 ， 因为海参角蛋白可以促进红骨髓的造血功能 ， 可以有效的改变贫血症状 。
2、促进钙吸收 ， 因为海参含有天然活性钙 ， 补钙的效果是很多食物比不上的 。
【常吃海参对身体有什么好处 一天吃一个海参对人身体有好处吗】3、预防心血管疾病 ， 因为海参中含有海参岩藻多糖 ， 可以降血脂 ， 抑制血液凝结 ， 而且高血压、高血脂、冠心病患者 ， 长期服用海参 ， 也能够对病症治疗产生良好效果 。
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