吃红萝卜有什么好处 多吃萝卜有什么好处

【吃红萝卜有什么好处 多吃萝卜有什么好处】

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1、能够促进消化,因为萝卜当中含有丰富的类似于胰酶的化学物质,这样的化学物质对于积食所导致的腹痛、腹胀,有很好的促进消化、解除症状的好处 。
2、能够润肠通便,因为萝卜当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,对于肠燥便秘所导致的排便困难,有很好的促进排便的作用 。
3、能够润肺止咳,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人,萝卜有很好的润肺止咳的好处 。吃萝卜的坏处就是其性味偏寒凉,如果吃的过多会导致脾胃虚寒而引起胃肠道的不适 。