梨子是我们日常生活中非常常见的一种水果 ， 它的营养价值也是非常高的 ， 对于那些长期吸烟的人来说 ， 经常吃点梨子 ， 能够帮助清肺热、排肺毒 ， 缓解咳嗽痰多的情况 。

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而且梨子还能够为肺提供足够的水分 ， 维生素 ， 矿物质等各种营养成分 ， 更好的滋养肺部 ， 提高肺的排毒和代谢功能 ， 让你的肺变得更加的干净和健康 。
最后 ， 简单教你1招 ， 把肺养的强强壮壮！
每天清晨开怀大笑
你没看错 ， 平常多笑笑对肺部也有不少好处 。 笑 ， 也是一种健身运动 ， 能使胸廓扩张 ， 肺活量增大 。 人在笑的时候会不自觉地进行深呼吸 ， 从而可以清理呼吸道 ， 吸收更多的氧气进入身体 ， 从而达到保养肺脏的目的 。
尤其是清晨开怀大笑 ， 可使肺吸入足量的大自然中的“清气” ， 呼出更多废气 ， 让你的心肺气血得到充分调和的同时 ， 还可以让一天的好心情从大笑开始 。

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