衰老|56岁阿姨常吃一“零嘴”，乳腺结节慢慢消散，妇科医生：值得学习苹果

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“我的乳腺结节终于消散了” ， 56岁的周阿姨对邻居炫耀着。
原来一年前，张阿姨因为左侧乳房有肿块、并伴随着明显的痛感，到医院检查后，被告知患上了乳腺结节，已经有2.8cm 。张阿姨很是疑惑，不明白好端端的怎么会患上乳腺结节？
医生在与其交通的过程中得知，原来张阿姨自己在家，平时不想做饭，就会冲一杯蜂蜜水，就着馒头咸菜一起凑合饱腹。造成结节出现的原因，也正是这一杯蜂蜜水惹的祸。
一杯小小的蜂蜜水就有这么大的威力吗？
蜂蜜中含有人体所需的多种氨基酸和蛋白质，民间有将蜂蜜用于咳嗽、腹痛等病症的治疗，并且对于女性来说还有美容养颜的功效。
但蜂蜜中往往含有丰富的雌激素，进入人体后，会导致体内雌激素含量增多，扰乱内分泌系统的正常运转。像张阿姨这种经常喝蜂蜜水的，很容易会导致雌激素分泌紊乱，久而久之，便引发了乳腺结节。
除蜂蜜外，结节人群也应尽量远离这2物
1、辛辣食物
对于患有乳腺结节的人群来说，一定要少吃辣椒。其中含有的辣椒素是一种极具刺激性的物质，不仅会增加肠胃负担，还会使身体内分泌失衡。
乳腺作为重要的内分泌器官，首当其冲的会受到影响。长期摄入很容易会造成乳腺激素分泌失衡，刺激到结节的病情，增大结节。
2、腌制食物
像张阿姨经常吃的咸菜，由于简单爽口，在炎炎夏日会被很多家庭所选择，也确实能够改善食欲。但这种食物中含有的盐分是比较高的，还会产生大量的亚硝酸盐，吃多了会对乳房造成刺激，增加患乳腺癌风险。
张阿姨在查出结节后，谨遵医嘱。在3个月后的体检中，医生意外发现她的结节缩小了很多，对其连连夸赞，张阿姨脸上也恢复了往日的笑容。询问其散结方法时，张阿姨称其不仅改掉了原来的饮食习惯，还会常吃一“零嘴” 。
56岁阿姨常吃一“零嘴” ，乳腺结节慢慢消散
此外，张阿姨还会利用空闲时间去跳广场舞。适当的运动对于病情的恢复有很大的帮助，在运动的过程中，身体能够分泌“多巴胺” ，使患者的情绪得到提升，能够使内分泌系统趋于稳定。
【衰老|56岁阿姨常吃一“零嘴”，乳腺结节慢慢消散，妇科医生：值得学习】同时，运动能够加快血液循环，使体内有害物质可以及时排出，免疫力得到提高，结节自然而然也会逐渐缩小。