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不及时排尿
体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行 。 早上起床之后尽快排尿 ， 可以将累积一整夜的毒素及时排出体外 ， 避免毒素滞留体内 ， 导致肝脏“中毒” 。

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健康的肝脏对我们非常重要 ， 所以一些伤肝坏习惯需要赶紧改掉了 。
中医常说：“养肝就是养命” 。 肝脏是人体最大的排毒器官 ， 承担着身体的代谢和解毒工作 。 想要恢复肝脏生机 ， 需要养肝护肝 。
肝脏不是一天受损的 ， 养肝护肝更是一个长期工程 ， 坚持良好的生活习惯 ， 保持均衡的营养 ， 加上适量的运动 ， 用更强大的自我调节能力和自愈能力面对疾病的挑战吧！

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