廖思惟|网友狂问：“那么爱吃甜怎么维持身材？”廖思惟分享4招饮食习惯大长腿|身材

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网友狂问孙芸芸女儿：「那么爱吃甜怎么维持身材？」廖思惟维持蚂蚁腰、大长腿就靠这4招
孙芸芸的女儿廖思惟自从微风之夜曝光后，就狂吸一大票铁粉，也时常在个人社群分享自己变漂亮的方法，超温柔嗓音连女生都喜欢听她讲话，而爱吃蛋糕的廖思惟究竟怎么维持身材的，一起来看看～
廖思惟维持身材方法1.甜食尽量在中午前吃完
廖思惟自曝自己其实超爱吃甜食，而非大家印象中减肥必吃的生菜沙拉，她笑说无法只吃生菜，很没有满足感，她可以早上就吃蛋糕，但会尽量控制在「中午以前吃」，让身体有时间去消耗甜点的热量，多动、多走路就容易消耗掉啰！

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廖思惟维持身材方法2.一天吃两餐
廖思惟分享她通常一天不会吃到三餐，大多是一～二餐而已，因为他没有那么喜欢吃早餐，没那么饿的时候记得提醒自己吃7分饱就好，而且吃东西的时候要慢慢吃。不饿的时候不会因为时间到了就硬吃，但她也分享减肥不要让自己一直饿肚子，会对身体造成不好的影响，可以多试试各种瘦身方法，再去找出最适合自己的那种。

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廖思惟维持身材方法3.平衡的饮食法
如果早午餐已经吃了蛋糕这种高热量的食物，那她的晚餐就会多以青菜和蛋白质、不吃淀粉为主，这样去搭配就不会使热量超标，是她维持身材会秉持的平衡饮食法。

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廖思惟维持身材方法4.不要节食、别强迫自己只能吃什么
廖思惟表示自己不适合只吃一种东西的减肥法，或者强迫自己三餐一定要吃什么，他认为应该是随着每个人不同的情况去做调整，像是可以试着维持一个大原则，再依照大原则去吃东西，这样会比较简单，比如晚餐不吃淀粉，那你就可以选择鸡胸肉或者鲑鱼、蔬菜汤也可以。
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