蓝莓|前列腺炎“克星”找到了, 男人常吃, 赶跑炎症保护“生命腺”! 蓝莓|黑木耳

生活中很多的男性不注意自身的生活习惯和饮食规律，再加上本身体质不太好很容易出现一系列的前列腺疾病，前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺，会直接关系到男性性能力。如果前列腺一旦受到伤害的话，男性也会感觉到特别的没有面子和尊严。所以保护好前列腺是非常重要的。
【 蓝莓|前列腺炎“克星”找到了, 男人常吃, 赶跑炎症保护“生命腺”!】

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前列腺炎“克星”找到了，男人常吃，赶跑炎症保护“生命腺”！黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。多吃黄豆可以补充卵磷脂。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。

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黑木耳。黑木耳营养极为丰富，有活血化淤、补血、治便秘的功效,还能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，并协同这些分泌物催化结石、滑润管道使结石排出。它能有效地预防和缓解前列腺增生。

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蓝莓；蓝莓所含的槲皮素和白藜芦醇，有着非常好的抗炎抗氧化作用。常吃蓝莓可以有效改善精子的活力，同时，促进精子的生成。

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花菜：菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，能够抑制癌细胞的生长。可以很好的预防前列腺炎症的发生，所以男性是非常适合多吃花菜的。

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蜂蜜：蜂蜜也称之为花粉的精华，而且它当中含有丰富的氨基酸，微量元素以及各种维生素，尤其是丙氨酸谷氨酸在前列腺增大，尤其是前列腺和周围组织充血水肿的现象，引起排尿疼痛，是会有很好的作用！

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山药山药里面的一些成分对人体有很好的营养价值。多吃山药可以有健脾开胃的功效，男性朋友在日常生活中也可以多吃一些山药，能够有效的预防各种前列腺疾病的发生。