文章图片

4.洗指背（弓）：弯曲各手指关节 ， 半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓 ， 双手交换进行；
5.洗拇指（大）：一只手握另一手大拇指旋转揉搓 ， 双手交换进行；
6.洗指尖（立）：弯曲一手的手指关节 ， 指尖合拢 ， 然后放在另一手掌中旋转揉搓 ， 双手交换进行 。
健康防护 请注意咳嗽礼仪
打喷嚏、咳嗽产生的飞沫能够传播细菌或病毒 ， 进而传播疾病 。 新冠肺炎疫情期间 ， 做好健康防护 ， 我们要懂得咳嗽礼仪 。


文章图片

当你咳嗽或打喷嚏时 ， 尽量避开人群 ， 用纸巾、手绢捂住口鼻 ， 防止唾液飞溅 。 避免用双手遮盖口鼻 ， 因为这会让手沾染上病菌 ， 也会将病菌传染给别人 。


文章图片

如果一时情急 ， 来不及准备 ， 可弯曲手肘靠近面部 ， 用衣服袖管内侧遮掩住口鼻 。 这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上 ， 而这个部位较为干燥 ， 且不容易再接触其他公用物品 ， 可以有效阻断病原微生物的传播 。


文章图片

咳嗽时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔 ， 要丢到垃圾桶里 。
咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒 。


文章图片

被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤并暴露于阳光下进行晒干 ， 达到消毒的目的 。
[责任编辑: ]

• 随着健康意识的提高|什么时间吃降糖药效果更好？10类常见降糖药，服用时间各不同
• 闭塞|长沙市第四医院：新技术让糖足不再在“截”难逃
• 不同孕期的营养有什么要点|不同孕期的营养有什么要点
• 随着人民生活水平的提高和医疗技术的不断进步|健康科普堂 | 冬季以合理膳食“抵御”老年病，你做对了吗？
• 江湖郎中|南昌不育不孕哪个医院好 南昌华儿山专业技术为您服务
• 菏泽市|菏泽市妇幼保健院与山东大学第二医院技术协作医院正式揭牌
• 德尔塔|本土确诊+104！一名医院保洁工人感染！奥密克戎和德尔塔症状有何不同？
• 中医药|【全面推进药监法治体系和能力建设】中药新药相关沟通交流技术指导原则征求意见
• 胸片|正常心脏和心衰心脏有何不同？病例分享
• 德尔塔|感染奥密克戎和德尔塔症状有何不同？前者传染力强，正迅速取代其它变异株