睡眠|35岁男子,查出肝癌,提醒:身体出现2痣,尽早检查一下肝功( 二 )
3、食欲严重下降 , 肝的肿瘤刺激横膈膜 , 人会有食欲不振 , 精神萎靡的表现 。
4、牙龈无故出血 , 肝脏是制造凝血因子的场所 , 功受到影响时 , 就会出血凝血功能障碍 。
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生活中 , 养护肝脏 , 预防肝癌 , 做好以下几件事!
1 , 多良好睡眠中医讲“人卧则血归于肝” , 只有人在熟睡、休息状态时 , 人体会进入自我修复模式 , 全身的血液才会回流于肝脏 , 进行解毒 。
长期熬夜 , 不管是加班工作 , 还是娱乐玩耍 , 都会导致睡眠不足 , 容易熬出肝病 。
经常熬夜还会使睡眠不足 , 身体抵抗力下降 , 影响肝脏夜间的自我修复 , 诱发肝病 。
最好是在晚上10点到11点之间入睡 , 睡眠时间最好在7到8个小时 , 利于身体调整 。
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2 , 敲肝胆经
经常敲打肝胆经 , 疏通经络 , 可排出更多的毒素 。
早起后 , 敲打胆经 , 效果更佳 。
胆经 , 在外裤线的位置 , 经常敲打 , 有利于疏通胆经 , 促进排毒 。
晚睡前 , 敲打肝经 , 更适宜 。
肝经 , 与胆经相反 , 在内裤线的位置 , 睡前敲一敲 , 推一推 , 疏通肝经 , 强健肝气 , 更健康 。 所以 , 闲来无事 , 经常敲打肝胆经 , 可很好的帮助肝脏排毒 。
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