“酒是粮食精|经常饮酒的人，喝前准备3样食材，堤防酒醉伤身 “酒是粮食精

“酒是粮食精，越喝越年轻” ，可见人们对酒的喜爱。但以前的酒大部分都是粮食酿造的纯粮食酒，而现在大部分的酒都是工业酒精做成的勾兑酒。所以喝酒多了容易伤身，但是还是有多人前赴后继地为了酒而不顾一切。

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爱喝酒的人，一餐不见酒都觉得难受，但是酒喝多确实对身体没有任何好处，如果真的不得不喝酒，一定要记得保护自己，提前准备三样食材，喝酒前垫一垫，提防酒醉伤身。

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一，牛奶。
【“酒是粮食精|经常饮酒的人，喝前准备3样食材，堤防酒醉伤身】专家曾经提醒过，喝牛奶并没有解酒的功能，但是牛奶喝入之后能够在食管和胃的表面形成一层牛奶膜，这样对食管和胃起到一定的保护作用，很多人在饮酒的时候不吃饭直接喝酒，这样很容易刺激胃。而提前喝上一杯牛奶，这层保护膜能够起到一定的作用，所以在不得不喝酒的情况下，记得提前准备一杯奶喝下去。

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二，香肠。
喝酒之前不宜空腹饮用，这样对身体伤害很大。可以在喝酒前吃几片香肠，香肠里面含有大量的肥肉，肥肉里面含有的脂肪是不容易被消化的，所以当在喝酒之前提前吃下脂肪类含量高的食物，比如香肠、五花肉等等，它可以在胃壁内形成一层保护膜，这样在喝入酒精之后能够起到缓解的作用。

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三，冬枣。
一直以来果糖和维生素c就被人们称为解酒的良药，而冬枣里面就含有丰富的维生素，它的维生素c的含量是苹果的60倍，是柑橘的16倍。每100克冬枣汁中含有的维生素c高达500毫克。所以在喝酒之前，准备好冬枣，在万不得已的情况下，对自己也算一种保护。

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喝酒注意事项
1.空腹喝酒危害多。当胃里没有一点食物的时候，喝下去的酒很容易就被消化吸收，这样就会导致人很快醉酒，对胃也是一种刺激和伤害。所以喝酒前要先吃点东西，把胃保护好。
2.不同类酒不要混喝。有人习惯性地把酒混合起来喝，这样是非常不推荐的，混合起来喝酒特别容易醉，而且很容易产生呕吐的感觉，新闻上出现的很多例子就是人们在醉酒之后出现呕吐，被自己的呕吐物堵塞气管，窒息而死，这样的例子举不胜举，所以为了自己的身体健康，喝酒一定要注意。

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3.饮酒虽好，但一定要适量。 “小酒怡情，大酒伤身” ，不管是周围的人怎么劝酒，自己一定要有主意，喝酒的场合不能逞强，不要拿自己的身体健康不当回事，面子没有身体重要，所以喝酒的时候量一定要控制好，千万不能多喝。身体是自己的，只有自己才能保护好自己，尤其是对于女生来说，出去喝酒是最危险的事情，最好出门不喝酒。

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饮酒的过程中可以多喝一些水，水分能够起到新陈代谢的作用，加快新陈代谢的速度，促进排尿，这样能够使喝下去的酒快速的排出体外。不管用什么样的方法。都没有百分之百特别管用的方法，所以最好的方法就是不喝酒，保护自己最重要。