脑梗|常吃葡萄，5大好处可能“不请自来”！医生提醒：注意这4件事脑梗

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导语：夏季天气比较热，人们流汗比较多，所以人们可以多吃一些含有水分高的水果，比如西瓜，苹果，葡萄，平时也可以吃一些桃子，荔枝，龙眼，香蕉，樱桃，石榴，梨等水果。
炎炎夏日，人体水分流失快，应该多食用一些富含水分，消暑的水果。比如西瓜能清热解暑，利小便，降血压，最适宜夏季食用，对高热口渴，暑热多汗，肾炎尿少，都有一定的辅助疗效；雪梨能生津止渴，化痰清火，润肺去燥也特别适合夏季食用；苹果补心养气健脾胃，营养丰富.
还有葡萄，葡萄可滋养肝脏，强筋健骨，葡萄酸酸甜甜，非常的适口，受到男女老少的喜爱，虽然葡萄有着比较好的功效，但是也不适合所有人食用，下面我们就来了解一下葡萄的功能作用和禁忌。
葡萄有什么样的营养成分？
还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖) ，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质。
葡萄每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等。
葡萄中富含的白藜芦醇。这种物质具有极强的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗辐射、抗炎、抑菌等作用；葡萄中富含的聚合型原花青素。这类物质的健康效应已经得到越来越多的重视，包括极高的抗氧化活性，抗癌、抗突变、抗辐射、预防心血管疾病、促进组织修复和改善皮肤等作用。
常吃葡萄， 5大好处可能“不请自来”！医生提醒：注意这4件事
五大好处：
1、葡萄的可以缓解低血糖，葡萄糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。
2、可以预防血栓，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇的水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病的作用。
3、可以抗衰老，葡萄籽可以说是真正的抗氧化巨星抗氧化，抗衰老可以清除停的自由基，永葆青春。
4、有助康复，葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞的扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
5、可以健脾和胃，有助于消化。夏天吃葡萄还能够增进食欲，因为在夏天当中因为炎热很多人食欲下降，而葡萄当中富含有丰富的有机酸，能够刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，因此在夏天吃葡萄有着一定的增进食欲、促进消化的功效。
夏天吃葡萄还有着一定的补充能量，抗疲劳的作用，因为葡萄当中富含有丰富的碳水化合物，能够快速的为机体补充能量在缓解疲劳，恢复体力方面的作用也会非常的明显。
吃葡萄的时候，记得注意这4件事