腰部突然疼痛|腰椎间盘膨出，伴有椎管狭窄压迫神经线，应该坚持锻炼还是休息？( 二 ) 腰部突然疼痛

3、如果平时佩戴腰围进行辅助治疗，则要多进行腰背部位肌肉的锻炼，否则可能会导致腰部肌肉一直没被使用，产生肌肉萎缩的现象。
4、如果需要取地上的物品，不建议弯腰。可以弯曲膝盖下蹲，腰部保持直立的姿势，用手去捡物品，尽量不要弯腰，否则会加重对腰椎部位的压力，频繁如此，会导致病情程度加重。
5、定期至医院进行复查，例如进行核磁共振、ct等影像学检查，判断腰椎间盘部位的骨骼是否恢复以及压迫症状有无改善。平时生活过程中，也要做好腰部的保暖工作，否则长期受到冷空气的刺激，会影响腰部的恢复。

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建议腰椎间盘膨出，伴有椎管狭窄压迫神经线的患者，首先要明确自己目前处于病情的什么阶段，若是在病情急性期，则需要卧床休息。病情稳定状态下，可以每天坚持锻炼。虽然锻炼有益于腰部恢复，但是也不能“一口吃成个大胖子” 。康复锻炼的过程中，要循序渐进，否则会加重对腰部的损伤，适得其反。
来源：骨科刘刚